欢迎访问南昌妇联家政服务中心!
·设为首页· ·加入收藏· ·联系我们·
 
  首 页 关于我们 资讯中心 家政超市 家政供求 家政培训 连锁加盟 产品代理 人员招聘 服务指南 在线留言 联系我们  
 
无相关内容
   家政超市    
  当前位置:网站首页 -> 资讯中心 -> 生活妙招
美白牙齿的十种食物
发布时间:2015.07.31 来源:南昌市妇联家政服务中心 浏览次数:

   1.乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  2.无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  3.薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  4.水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  5.绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  6.洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  7.香菇

  所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

  8.芥末

  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

    9.芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  10.芭乐

  想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

 
版权所有 © 2010  南昌市巾帼家政服务中心   赣ICP备12005646号-1 www.hz-lixin.cn 家用电梯厂家
  总部监督投诉电话:0791-86811196  钟点、临时佣工专席:0791-86789260   月嫂专线:0791-86772509
地址:南昌市西湖区罗家塘妇女儿童活动中心至亲楼1楼 世纪网络
夺宝棋牌